برنج سفید یک نشاسته ملایم و راحت هضم است که می‌تواند به رفع ناراحتی معده کمک کند
آندوسکوپی یک روش رایج برای بررسی دستگاه گوارش و تشخیص اختلالات مختلف گوارشی است.
به گزارش مثبت سبز، این روش به طور کلی ایمن و قابل تحمل است؛ اما چند نکته وجود دارد که باید در روزهای بعد از آندوسکوپی خود برای اطمینان از بهبودی به خاطر داشته باشید. یکی از این نکته‌ها، رعایت رژیم غذایی شامل غذاهای نرم، مایع و آسان هضم است.
غذاهای مناسب بعد از آندوسکوپی معده
غذاهایی که بعد از آندوسکوپی معده می‌خورید باید نرم باشند و به راحتی هضم شوند
۵ غذایی که بعد از آندوسکوپی معده باید بخورید:
مایعات شفاف: مایعات شفاف به راحتی هضم می‌شوند و به هیدراته نگه داشتن بدن شما کمک می‌کنند. به عنوان مثال می‌توان به آب، آبگوشت و آبمیوه بدون شکر افزوده اشاره کرد.
موز: موز منبع خوبی از فیبر غذایی است و می‌تواند به تنظیم هضم کمک کند
پوره سیب پخته:
پوره سیب به راحتی هضم می‌شود و حاوی پکتین است؛ نوعی فیبر محلول که می‌تواند به تنظیم عملکرد روده کمک کند
بلغور جو دوسر: بلغور جو دوسر سرشار از فیبر محلول است که می‌تواند به حجیم شدن مدفوع و کاهش یبوست کمک کند.
برنج سفید: برنج سفید یک نشاسته ملایم و راحت هضم است که می‌تواند به رفع ناراحتی معده کمک کند.
از سایر غذاهای نرم مناسب برای بعد از آندوسکوپی معده می‌توان به سوپ، فرنی و تخم مرغ اشاره کرد.
غذاهای نامناسب بعد از آندوسکوپی معده
از غذاهایی که خیلی سنگین هستند یا به دستگاه گوارش شما فشار وارد می‌کنند دوری کنید.
۵ غذایی که بعد از آندوسکوپی معده باید از آن اجتناب کنید:
غذاهای تند: غذاهای تند به طور بالقوه می‌توانند باعث واکنش التهابی در دستگاه گوارش شما شوند.
غذاهای سرخ شده: غذاهای سرخ شده به سختی هضم می‌شوند و می‌توانند منجر به درد شکم و نفخ شوند.
غذاهای چرب: غذاهای چرب می‌توانند هضم را کند کرده و تخلیه معده را به تاخیر بیندازند که منجر به ناراحتی معده بعد از آندوسکوپی می‌شود.
الکل: الکل می‌تواند دستگاه گوارش را تحریک کرده و باعث درد شکم شود.
کافئین: کافئین نیز می‌تواند به تحریک دستگاه گوارش منجر شود.
شیرینی، غذاهای ترش با محتوای اسید بالا مانند لیمو، نوشیدنی‌های گازدار، ترشی، غذاهای تخمیری مانند خیارشور، غذاهای آماده کنسروی، سوسیس و کالباس نیز از جمله غذاهایی هستند که مضر هستند.
بعد از آندوسکوپی معده چه زمانی می‌توانیم غذا بخوریم؟
شما نباید بعد از آندوسکوپی معده تا زمانی که بتوانید راحت و بدون درد قورت دهید، چیزی بخورید یا بنوشید.
پس از اتمام عمل، حدود یک ساعت یا تا زمانی که اثرات آرامبخش عمدتا از بین برود، تحت نظر خواهید بود. ممکن است گلودرد داشته باشید یا احساس نفخ کنید؛ اما این علائم طبیعی هستند و باید در عرض ۲۴ ساعت از بین بروند.
در این مرحله، از آخرین باری که چیزی خوردید یا نوشیدید، حداقل ۷ ساعت گذشته است. ممکن است گرسنه یا تشنه باشید، اما تا زمانی که نتوانید به راحتی قورت دهید، نباید چیزی بخورید یا بنوشید. اینکه چه زمانی می‌توانید غذا بخورید، اغلب به اشتها و سرعت بهبودی شما بستگی دارد. اگر برای گلوی شما از داروهای بی‌حس‌کننده استفاده شده است، نباید حداقل تا ۱ ساعت بعد از عمل چیزی بخورید. هنگامی که احساس کردید می‌توانید این کار را انجام دهید، به آرامی با نوشیدن آب یا مایعات خنک دیگر شروع کنید.
هنگامی که غذا خوردن را از سر می‌گیرید، باید وعده‌های غذایی خود را به مدت ۲۴ تا ۴۸ ساعت پس از عمل کوچک و سبک نگه دارید و بیش از حد در یک وعده غذا نخورید. در عوض می‌توانید ۳ وعده غذایی اصلی را به وعده‌های غذایی کوچک تقسیم کنید. هر وعده غذایی با وعده بعدی باید حداقل ۳-۴ ساعت فاصله داشته باشد. وقتی احساس کردید که به حالت عادی برگشته‌اید، می‌توانید رژیم غذایی معمول خود را ادامه دهید. اگر بعد از گذشت این زمان هنوز هم با درد غذا می‌خورید، با پزشک خود تماس بگیرید.
سخن پایانی
در این مقاله توصیه کردیم که در چند روز اول پس از آندوسکوپی معده، از یک رژیم غذایی نرم و ملایم پیروی کنید. این توصیه به معنای پرهیز از غذاهای تند، سرخ شده یا چرب است که می‌توانند دستگاه گوارش را تحریک کرده و باعث ناراحتی معده شوند. در عوض، به سراغ گزینه‌های غذایی سبک بروید و به سیستم گوارشی خود فرصت دهید تا پس از این آزمایش، بهبود یابد
